Psykologi: Kan man være trygg i egen bolig? Våre eksperttips og råd

Å være utrygg i egen bolig er en følelse som mange mennesker kjenner seg igjen i. Det kan være en svært ubehagelig følelse, og man kan føle seg helt alene med den. Ofte er det en følelse av at man ikke er trygg, og at man ikke vet hva som kan skje. 

Dette kan være en veldig belastende følelse, og det er viktig å ta den på alvor. Det finnes hjelp å få, og det er viktig å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg.

Følelsen av at man ikke kan være trygg i sitt eget hjem er helt forferdelig.

føle seg trygg hjemme

Hvorfor er det mange som føler på utrygghet i eget hjem?

Det kan være veldig mange grunner til at folk ikke har den gode sikkerhetsfølelsen i hjemmet sitt.

SE OGSÅ:  Slik påvirker markedene vår mentale helse

Her er noen gode eksempler på ting som kan gjøre at du føler deg utrygg:

  • At du har hatt innbrudd i huset tidligere.
  • Noen har kommet og ranet deg, noe som gjør at du aldri føler deg trygg.
  • En eks-samboer som har vært voldelig.
  • Naboer som bråker mye og virker ustabile.
  • Mye mer.

Hvorfor vi føler oss utrygge i eget hjem er derfor veldig individuelt. Alt handler om ulike situasjoner.

Hva kan hjelpe for å føle seg trygg hjemme?

I 2016 publiserte nettsiden psykologisk.no en veldig god artikkel.

Forfatterene peker på fire punkter som kjennetegner de som føler seg utrygge i eget hjem. Disse punktene er som følger:

  • Man hadde tidligere IKKE søkt profesjonell hjelp mot sine psykiske lidelser.

  • Man følte seg rett og slett ikke hjemme der man bodde. Boligen var ikke akkurat veldig hjemmekoselig.

  • Plassering av møblement var rimelig tilfeldig. Det vil si: man hadde ikke tenkt over hvor sofa og andre ting skulle være plassert for at man skulle optimalisere trygghetsfølelsen i eget hjem.

  • Veldig mange av de som følte seg utrygge hadde en litt brokete forhistorie med å bytte bolig. Hvis man flytter hvert 6. måned til et nytt sted, så vil man aldri føle seg helt trygg.
SE OGSÅ:  Ta vare på øynene dine

Det tredje punktet kan kanskje virke litt merkelig, men det er absolutt sant. Veldig mange plasserer kjøkkenbord, sofa og TV helt vilkårlig i hjemmet sitt. 

Vi anbefaler at du sjekker ut nettsider som Boligmag hvis du skal ha inspirasjon til å finne måter å optimalisere hjemmet ditt på.

For eksempel bør du ha tydelig utsikt til hva som skjer ute i gaten hvis du bor i 1. etasje. Og tenk på hvordan vinduene dine er plassert på huset. Hvis det ringer på døren klokken 23:00 – har du da mulighet til å se hvem som faktisk står utenfor?

Video – slik blir du trygg i hjemmet



Konklusjon

Å være trygg i egen bolig handler om å føle seg sikker og komfortabel der man bor. Det kan være å finne en bolig som har gode sikkerhetssystemer, eller det kan være å gjøre noen enkle endringer som gjør at man føler seg tryggere. 

SE OGSÅ:  Ta vare på øynene dine

Uansett hva det er, er det viktig at man tar de nødvendige tiltakene for å øke sin personlige sikkerhet.