Depresjon

Depresjon
5 (1 stemmer)

Depresjoner kjennetegnes ved en sterk grad av tristhet og initiavtivløshet. Det kan innebære en fortvilet / og eller skyldbetynget sinnstilstand og sykelig nedtrykthet. Depresjon forekommer i ulike grader, med og uten angst.

Plagene forbundet med depresjon kan variere fra person til person. Vanlige symtomer på depresjon er:

  • Følelse av tretthet eller slitenhet uten en direkte årsak
  • Problemer med konsentrasjon og det å ta beslutninger
  • Lite initiativ og interesse
  • Tristhet og fravær av glede
  • Følelse av frustrasjon eller irritasjon
  • Endret appetitt, enten øket eller redusert
  • Problemer med søvnen, vanskelig for å sovne om kvelden, våkner tidlig og får ikke sove igjen
  • Uro og følelse av at en er tregere enn før
  • Tilbaketrekking og isolasjon
  • Følelse av å være verdiløs, skyldfølelse
  • Tanker om døden, selvmordstanker
SE OGSÅ:  Kunst, kultur og psykisk helse

De fleste mennesker har fra tid til annen depressive følelser. Det har imidlertid skjedd en økning i mennesker som under og etter puberteten har sorgfølelser, mindreverdsfølelser og en fremtidspessimisme. Dette er vanlig i ungdomstiden, og i de fleste tilfeller forbigående fenomener. Det er en del av de følelsesmessige humørsvingningene som hører denne tiden til. Likevel er det viktig å være oppmerksom på at for enkelte kan depresjon eller nedstemthet være en alvorlig psykisk lidelse som krever profesjonell hjelp.

Ved å fortelle andre hvordan en har det, vil en lette presset en føler. Ved å prate om det, kan en også oppleve at andre kjenner seg igjen i situasjonen og en slipper å føle seg alene om å ha det sånn. Venner og voksenpersoner vil også gi støtte og trøst, noe som er viktig for å mestre livet når det føles vanskelig. Hvis problemene vedvarer, er det viktig å kontakte fagpersoner. Det er først og fremst helsesøster eller vi i Psykiatritjenesten som vil være en veileder i forhold til videre behandling.

SE OGSÅ:  Psykososiale vansker