Psykososiale problem

Hva mener vi med psykososiale problem?

Det er ting vi opplever vanskelige i våre tanker og følelsesliv. Når vi har det godt med oss selv, har vi det også godt med omgivelsene våre og de menneskene vi har rundt oss. Jeg tenker da på familie og venner.

Tidligere tenkte man først og fremst på voksne i forbindelse med vår psykiske helse. I dag vet vi at psykososiale problem er ganske utbredt også i barne og tenårene.

Psykisk helse består både av gode og vonde følelser. Har vi fått ros og anerkjennelse, har vi det bra inni oss. Men er det kritikk eller negative følelser som preger oss, kan vi lett føle oss motløse og at vi ikke strekker til. Dette er helt normalt, og følelsene våre kan svinge litt. Alle mennesker opplever perioder i livet der ting oppleves vanskelig, både barn, tenåringer og voksne.

Men av og til klarer vi ikke å sortere tankene eller rydde opp i problemene på egenhånd. Da trenger vi kanskje hjelp av andre voksne utenfor familien.

Vi kaller det et psykisk problem hvis:

tankene eller problemene styrer deg på en måte som gjør at du ikke lenger kan gjøre de tingene du må eller har lyst til
du fungerer dårlig sammen med andre
problemene varer over tid
du har det kanskje også vondt fysisk som et resultat av de bekymringene du har

De vanligste problemene vi møter er barn og unge som føler seg:

Alene og ensomme og har svært få venner
Urolige barn som strever i forhold til fritid
Barn og unge som blir ertet og mobbet
Som opplever samlivsbrudd mellom foreldrene vanskelig
Som opplever tankekaos som gjør det vanskelig å konsentrere seg på skolen
Har søvnproblemer
Har angst
Noen føler seg utenfor og fremmedgjort i miljøet på skolen, hjemme eller på fritiden, slik at de kjenner seg utenfor det sosiale samspillet
Noen opplever problemer rundt det å spise, de spiser for mye eller for lite
Noen har det så vondt at de skader seg selv
Noen opplever hverdagen så vanskelig at de ikke har lyst å leve lenger

Det er hjelp å få

Noen barn og ungdommer har det så vanskelig at de må henvises videre. De har så store psykiske problemer at det krever en mer omfattende behandling.
Vi kan da være med å avdekke problemene og senere være en samtalepartner og støtte i etterkant av behandlingen.

Både for dem med lette eller langvarige problemer finnes det hjelp. For mange er det nok å snakke med noen de stoler på. Det kan være gode venner, foreldre, helsesøster, lege eller oss. For alle som har problemer er det viktig at familie eller venner stiller opp i de vanskelige periodene.

Men det aller viktigste er at den som sliter snakker med noen og ikke holder ting for seg selv. Det er mange som får psykiske problemer i løpet av livet. Derfor er det godt å vite at det er fullt mulig å bli frisk igjen, og det er ingenting å skamme seg over.